Strategie per ridurre la sedentarietà
La sedentarietà è un tema di estrema importanza per lo stile di vita occidentale Secondo i dati OMS la sedentarietà è il quarto fattore più importante di rischio di mortalità ...
ridurre le distrazioni digitali su iPhone
'E interessante notare come nelle professioni digitali, gli stessi strumenti che utilizziamo per lavoro e nella quotidianità sono a loro volta la fonte più incessante di distrazioni più vicina a ...
Monitorare lo Stress con lo smartWatch
Gli smartwatch hanno delle tecnologie in grado di rilevare se il nostro corpo è in una condizione di stress. Tramite il monitoraggio continuo dei parametri vitali, i dispositivi più moderni ...
3 Consigli per gestire meglio il confine tra lavoro e vita privata
Work Life Balance e Homeworking Il lavoro a casa ai tempi della reclusione causa covid. Per alcuni è risultato difficile gestire il confine tra vita lavorativa e vita privata. Probabilmente ...
5 Benefici del Remote Working
Il lavoro da remoto, ovvero non in sede aziendale, è stato conosciuto dalla maggior parte degli Italiani purtroppo soltanto durante il lockdown. 'E dovuto arrivare un virus dalla Cina per ...
Remote Working: Postura e Mal di Schiena
Quante volte mentre lavori ti prometti di mantenere una postura corretta e puntualmente dopo 5 minuti finisci nuovamente per ingobbirti? Spesso si presta poca attenzione ad un segnale molto chiaro: ...
Wakeout! App
"Esercizi per persone occupate". Con questo titolo si presenta Wakeout, app per iPhone che aiuta a muoverti nelle tue pause di lavoro o semplicemente durante una giornata a casa. ...
App Contapassi: Activity Tracker
Traccia la tua attività giornaliera tramite Activity Tracker App: la migliore app contapassi (ma non solo!) con un'interfaccia semplice ed intuitiva sia per Android che per iOS. Activity Tracker fornisce ...
Sedentarietà cronica: Quanta attività fisica bisogna fare
La sedentarietà ha conseguenze negative sulla salute. Ma c'è abbastanza prevenzione e sensibilizzazione in merito? Quanta attività fisica bisogna fare per non essere sedentari? La sedentarietà incrementa la percentuale ...
Esercizi A Lavoro: Collo e Spalle
Lavorare seduti ad una scrivania potrebbe causarti dolori alla parte superiore del corpo, tanto quanto un lavoro fisicamente più impegnativo! Quando si rimane seduti per tanto tempo senza fare pause ...