Il South working che fa bene alle persone (e non solo)
Chi nasce al Sud Italia e decide di trasferirsi al Nord (o all'Estero) porterà avanti la propria scelta tra un mix di emozioni, a volte contrastanti. Chiunque si sia allontanato ...
Strategie per ridurre la sedentarietà
La sedentarietà è un tema di estrema importanza per lo stile di vita occidentale Secondo i dati OMS la sedentarietà è il quarto fattore più importante di rischio di mortalità ...
ridurre le distrazioni digitali su iPhone
'E interessante notare come nelle professioni digitali, gli stessi strumenti che utilizziamo per lavoro e nella quotidianità sono a loro volta la fonte più incessante di distrazioni più vicina a ...
Monitorare lo Stress con lo smartWatch
Gli smartwatch hanno delle tecnologie in grado di rilevare se il nostro corpo è in una condizione di stress. Tramite il monitoraggio continuo dei parametri vitali, i dispositivi più moderni ...
3 Consigli per gestire meglio il confine tra lavoro e vita privata
Work Life Balance e Homeworking Il lavoro a casa ai tempi della reclusione causa covid. Per alcuni è risultato difficile gestire il confine tra vita lavorativa e vita privata. Probabilmente ...
5 Benefici del Remote Working
Il lavoro da remoto, ovvero non in sede aziendale, è stato conosciuto dalla maggior parte degli Italiani purtroppo soltanto durante il lockdown. 'E dovuto arrivare un virus dalla Cina per ...
Remote Working: Postura e Mal di Schiena
Quante volte mentre lavori ti prometti di mantenere una postura corretta e puntualmente dopo 5 minuti finisci nuovamente per ingobbirti? Spesso si presta poca attenzione ad un segnale molto chiaro: ...
Wakeout! App
"Esercizi per persone occupate". Con questo titolo si presenta Wakeout, app per iPhone che aiuta a muoverti nelle tue pause di lavoro o semplicemente durante una giornata a casa. ...
App Contapassi: Activity Tracker
Traccia la tua attività giornaliera tramite Activity Tracker App: la migliore app contapassi (ma non solo!) con un'interfaccia semplice ed intuitiva sia per Android che per iOS. Activity Tracker fornisce ...
Sedentarietà cronica: Quanta attività fisica bisogna fare
La sedentarietà ha conseguenze negative sulla salute. Ma c'è abbastanza prevenzione e sensibilizzazione in merito? Quanta attività fisica bisogna fare per non essere sedentari? La sedentarietà incrementa la percentuale ...