Remote Working: Postura e Mal di Schiena
Quante volte mentre lavori ti prometti di mantenere una postura corretta e puntualmente dopo 5 minuti finisci nuovamente per ingobbirti? Spesso si presta poca attenzione ad un segnale molto chiaro: ...
Wakeout! App
"Esercizi per persone occupate". Con questo titolo si presenta Wakeout, app per iPhone che aiuta a muoverti nelle tue pause di lavoro o semplicemente durante una giornata a casa. ...
Esercizi A Lavoro: Collo e Spalle
Lavorare seduti ad una scrivania potrebbe causarti dolori alla parte superiore del corpo, tanto quanto un lavoro fisicamente più impegnativo! Quando si rimane seduti per tanto tempo senza fare pause ...
Esercizi con il foam roller
So cosa significa rimanere seduti per molte ore durante la giornata. Questo articolo è per aiutarti a prevenire e sciogliere le contratture muscolari causate da ore di lavoro alla scrivania. ...