routine | Sofia Fulgido

Aggiornato: 27 Aprile 2023 - Pubblicato: 1 Settembre 2022 261 views

Developer Wellbeing Developer Mindset

Strategie per ridurre la sedentarietà

La sedentarietà è un tema di estrema importanza per lo stile di vita occidentale Secondo i dati OMS la sedentarietà ...

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Aggiornato: 27 Aprile 2023 - Pubblicato: 21 Marzo 2021 885 views

Developer Wellbeing Developer Mindset

3 Consigli per gestire meglio il confine tra lavoro e vita privata

Work Life Balance e Homeworking Il lavoro a casa ai tempi della reclusione causa covid. Per alcuni è risultato difficile ...

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Aggiornato: 27 Aprile 2023 - Pubblicato: 10 Dicembre 2020 1.546 views

Developer Wellbeing App Review

Wakeout! App

"Esercizi per persone occupate". Con questo titolo si presenta Wakeout, app per iPhone che aiuta a muoverti nelle tue ...

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Aggiornato: 27 Aprile 2023 - Pubblicato: 14 Maggio 2020 1.467 views

Blog Developer Mindset

Il potere (nascosto) delle abitudini

Seguire una ruotine giornaliera e sviluppare delle (buone) abitudini porta dei vantaggi spesso sottovalutati. Da qualche anno sono affascinata da ...

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Aggiornato: 27 Aprile 2023 - Pubblicato: 22 Novembre 2019 1.103 views

Developer Wellbeing Developer Mindset

Sedentarietà cronica: Quanta attività fisica bisogna fare

La sedentarietà ha conseguenze negative sulla salute. Ma c'è abbastanza prevenzione e sensibilizzazione in merito? Quanta attività fisica bisogna fare ...

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Pubblicato: 6 Giugno 2019 2.136 views

Fitness Geek Developer Mindset

Allena la tua forza di volontà come alleni i muscoli

"Non ho forza di volontà". Te lo sei mai detto? Ti do una splendida notizia: il "muscolo" della forza di ...

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Aggiornato: 27 Aprile 2023 - Pubblicato: 10 Marzo 2019 2.530 views

Developer Wellbeing

Esercizi A Lavoro: Collo e Spalle

Lavorare seduti ad una scrivania potrebbe causarti dolori alla parte superiore del corpo, tanto quanto un lavoro fisicamente più impegnativo! ...

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Pubblicato: 3 Marzo 2019 2.053 views

Developer Wellbeing Fitness Geek

Esercizi con il foam roller

So cosa significa rimanere seduti per molte ore durante la giornata. Questo articolo è per aiutarti a prevenire e sciogliere ...

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